DE BOOTCAMP BIKKELS

BUITEN. BOS. BOOTCAMP.

1 OP 1 TRAINING

Wil je specifieke doelen behalen of nog persoonlijker en effectiever trainen?
Kies dan voor een (half) uur 1 op 1 training in de buitenlucht. Voor dezelfde prijs is 1 op 2 ook mogelijk!

BOOTCAMP

Train je graag buiten en het liefst samen met andere mensen? Doe mee met de bootcamp! Persoonlijke aandacht en kwaliteit staan voorop. Je traint daarom in een groep van maximaal 10 mensen.

BEDRIJFSSPORT

Behoefte aan meer beweging op kantoor? Samen met je collega’s train je in de lunchpauze of na een lange werkdag! En... geen extra reistijd, want wij komen bij jullie op locatie training geven.

DE Elementen

Fysiek

Niets is zo goed trainbaar als je lijf. Wil je sterker, sneller en strakker worden? Plus je uithoudingsvermogen verbeteren? Kom hijgen, zweten, verzuren en lachen en wordt iedere training een beetje beter!

Mentaal

Je lijf werkt nauw samen met je hoofd. En ook je hoofd is trainbaar! Hoe praat jij tegen jezelf? Doe je dingen vanuit vertrouwen of vanuit angst? Ga het gesprek aan!
(en kom erachter dat je vaak meer kunt dan je denkt!)

Rust

Om fysiek en mentaal in balans te blijven, heb je rust nodig. Deze rust overkomt je niet, je creëert het. Weet je hoe jij goed tot rust komt? En slaap je voldoende? Leer je grenzen kennen, balans vinden is een geweldige prestatie!

Leren

Over leren gesproken... Ontwikkeling is de rode draad door alles wat je met of bij ons kunt doen. Leren is het belangrijkste element. Haal energie uit het proces; een dag niet geleerd is een dag niet geleefd!

"EEN LEVEN LANG LEREN"

Dat is onze drijfveer. Daar komen wij elke dag ons bed voor uit. Twee nieuwsgierige aagjes, die vragen stellen en van alles willen weten, begrijpen en ontdekken. Twee open mensen die graag andere mensen ontmoeten met allemaal een bijzonder verhaal. Twee vliegende kraaien die elkaar hebben gevonden en verdieping zoeken in hun kennis en vaardigheden. Twee atleten die geloven dat iedereen trainbaar is en grenzen kan verleggen. Jong en oud, optimist en pessimist, getraind en ongetraind, Arnhemmer en niet-Arnhemmer...

Onze coaching is geschikt voor iedereen die openstaat om te leren!

"Na een dag op kantoor vind ik het heerlijk om met een uur sporten in de frisse buitenlucht mijn hoofd leeg te maken. De andere deelnemers zijn ook nog eens gedreven én gezellig, waardoor je niet eens doorhebt dat je een uur actief bezig bent!

Wouter

"Dankzij de persoonlijke en betrokken aanpak van Judith en Wouter ben ik weer fit en energiek geworden, op een niveau dat ik dacht niet meer te kunnen bereiken. Ik voel me een totaal ander mens!"

Hetty

"Ik bootcamp al zo’n twee jaar bij Wouter en Judith. Wat ik fijn vind is dat het altijd doorgaat, dat de oefeningen worden afgestemd op je eigen niveau en dat het altijd gezellig is."

Sam

"Bootcamp is voor ons genieten van het buiten zijn, trainen in weer en wind, lekker afzien en een gezellige manier om fit te blijven. We worden iedere keer weer uitgedaagd en hebben regelmatig strijd over wie er mag gaan 😉 "

Dieuwertje & Joep

Bootcamp Arnhem

Judith en Wouter kunnen je met hun ervaring enorm goed persoonlijk begeleiden. Ze zijn twee gedreven sporters die rekening met je houden. En wanneer je niet komt opdagen word je thuis opgehaald… Grapje! 😉